Autor: Joel Garcia

Existen variantes de cuerpos en las personas, y debido a esto cada tipo de cuerpo necesita cierta cantidad de carbohidratos, proteínas y grasas los cuales varían sus porcentajes según el porte fisico. Los tipos de cuerpos son : Endomorfo: Las personas con este somatotipo tienden a tener una constitución más redondeada y suave. Suelen tener una mayor acumulación de grasa corporal y una estructura ósea más ancha. Tienden a ganar peso fácilmente y les resulta más difícil perder grasa. Sin embargo, también pueden desarrollar músculos fácilmente si entrenan con pesas.…